Удары локтями

В бэр-юл активно применяются удары локтями, которые являются довольно сильным оружием.

От удара локтем защититься почти невозможно. Если такой удар проходит, то противопоставить ему почти ничего нельзя. Это удар, обладающий очень высокой скоростью, а если учесть, что он наносится с ближней дистанции, то почти нет шансов уйти от него.

Помимо большой скорости в этот удар вкладывается еще и большая масса. Так же делает удар более сильным молниеносный разворот корпуса.

Что касается бойца, выполняющего удар, то это для него совершенно не опасно. При правильном использовании, ударная поверхность локтя малочувствительна к боли, поэтому удар может наноситься в полную силу.

Пропущенный удар локтем – это, пожалуй, сто процентный нокаут. Именно поэтому такие удары и исключают из списка разрешенных ударов на большинстве соревнований. Если Вы освоите удары локтями, Вам будет намного проще освоить всевозможные удары кулаками.

Боковой удар левым локтем в голову

Боец отталкивается правой ногой от пола, перенося вес тела на впереди стоящую левую ногу. Одновременно с вращением корпуса слева направо боец посылает сильно согнутую в локте руку по горизонтальной дуге снаружи вовнутрь к намеченной цели. Ударной поверхностью является внешняя часть предплечья возле локтевого сустава. Правая рука прикрывает туловище и голову. Важно наносить этот удар без размаха и чрезмерного провала вперед, коротким акцентированным движением.

Боковой удар правым локтем в голову

Отталкиваясь правой ногой, боец посылает вес  тела на шагающую вперед левую ногу и вращая туловище справа налево, наносит удар правым локтем. Как вариант можно рассмотреть удар правым локтем, техника выполнения которого схожа с прямым ударом рукой. Основной импульс удара при этом направлен не столько справа налево, сколько вперед, что делает его еще более опасным и трудно отразимым.

Основные ошибки, возникающие при выполнении боковых ударов локтями:

- отсутствие защиты;
- удар наносится одной рукой, без включения корпуса;
- чрезмерное проваливание вперед в момент удара.

Круговой удар правым локтем в голову с разворота

Техника выполнения этого удара идентична технике удара рукой с разворота (наотмашь с разворотом), но он наносится с более близкой дистанции сильно согнутой в локте рукой. При этом ударной поверхностью является задняя часть локтя.

Удар локтем снизу вверх

Боец выполняет толчок правой ногой, перемещая вес тела на впереди стоящую левую ногу, и разворачивает корпус справа налево, одновременно посылая снизу вверх и вперед согнутую в локте правую руку. Ударная поверхность - передняя часть локтя. Левая рука в момент удара находится в защитном положении. Как вариант, можно рассмотреть удар локтем снизу вверх и вперед, когда локоть согнут не так сильно, как в основном варианте.

Техника ударов локтями, работа на мешке