Удар ногой вперед
Существует много вариантов выполнения этих приемов. Это относится и к дистанции, и к способу перегруппировки активных звеньев тела, и к положению центра тяжести в различных фазах удара, и к амплитуде выведения таза вперед, к степени отклонения корпуса, расположению стоп в момент соприкосновения с целью и т.д. Тем не менее, есть наиболее общие особенности, присущие ударам ногами вперед:
- удары наносятся вперед;
- удары наносятся подошвенной частью стопы;
- руки подняты и закрывают голову и корпус от встречных ударов;
- за редким исключением ноги в момент соприкосновения с целью выпрямлены в коленных суставах;
- корпус не отклоняется или незначительно отклоняется за проекцию пятки опорной ноги.
Удары ногами вперед могут отличаться по технике исполнения и в зависимости от тактических задач.
Удар ногой вперед
Удар начинается с отталкивания стопой бьющей ноги от опоры. Нога сгибается в колене, одновременно вперед выносится бедро. Несколько позже, следуя импульсу движения, вперед выводится и таз. В момент, когда колено атакующей ноги пройдет 
примерно половину пути, опорная нога выпрямляется в коленном и голеностопном суставах, а бьющая нога быстро и хлестко разгибается в колене. Общий центр тяжести в этот момент должен с проецироваться на пальцы опорной стопы. В последней фазе удара 
стопа опорной ноги и таз синхронно поворачиваются внутрь. Корпус также разворачивается внутрь вокруг вертикальной оси, выводя вперед одноименную атакующей ноге руку и закрывая плечом прижатый к груди подбородок. Вторая рука остается согнутой и защищает голову и корпус от встречных ударов. Направляется удар снизу вперед и наносится плюснами подошвы, реже - всей стопой.
В конце удара таз выведен вперед и немного развернут. Живот втянут, обе ноги разогнуты. Чаще всего этот удар наносится в нижнюю часть корпуса и бедро. Он обладает большой скоростью и мало заметен, в результате чего часто оказывается внезапным.
Еще два варианта нанесения удара ногой вперед
