Передвижения

Передвижения по помосту диктуются тактическими соображениями. Выбор передвижений и способы их выполнения зависят от дистанции, на кото­рой находится боец от противника, от позиции, из ко­торой надо сделать передвижение, от задуманного тактического плана и индивидуальных способностей и фи­зических качеств спортсмена.

Разберем технику передвижений и их тактическое использование в бою на дальней дистанции.

Одиночный шаг — боевое передвижение бойца.

При передвижении вперед, влево-вперед, влево боец отталкивается носком правой ноги, делая шаг левой ногой в нужном направлении. Наступать на пол следует передней частью ступни у основания большого пальца, а правую ногу подтягивать в прежнее положение.

При передвижении назад, вправо-назад, вправо боец отталкивается носком левой ноги, делая шаг пра­вой ногой в нужном направлении, а левую ногу ставит в прежнее положение.- Наступать на пол следует так же как и левой ногой,— передней частью ступни у основания большого пальца правой ноги.

На дальней дистанции боец в основном передвига­ется на носках. При шагах вперед, влево, вправо, вправо-вперед не рекомендуется наступать на пятку шагающей ноги, ибо это замедляет передвижение и не дает возмож­ности, если это необходимо, быстро сделать шаг в обрат­ном или нужном направлении, т. е. назад, вправо, впра­во-назад. Шаги вправо-вперед и влево-назад применяют в тактических целях. Такие шаги меняют левостороннюю позицию левши на правостороннюю.

Подскоки — боевое передвижение бойца по помосту, состоящее из слитных скользящих подскоков.

При передвижении подскоками любая нога может быть толчковой независимо от их направления и    коли­чества.

Передвижение подскоками является одним из рас­пространенных в спортивном поединке и, пожалуй, основным способом передвижений в бою на дальней дистанции.

Передвижения могут быть короткими и более длинными, быстрыми и более медленными.

Слитное скользящее передвижение, ког­да ноги почти не отрываются от пола или как бы сколь­зят по полу, удобно потому, что боец в любой момент может остановиться, изменить направление и решать в процессе передвижения различные тактические задачи.

Привычные передвижения подскоками на носках ног во всех направлениях дают возможность в бою момен­тально изменить направление. Толчок носком любой но­ги достаточен для изменения направления в передви­жении.

Во время передвижений подскоками боец всегда может переместить вес тела с одной ноги на другую, из­менить позицию, создать исходное положение для атаки, защиты или контратаки или выполнить поворот тела в различных направлениях.

Повороты тела в передвижении выполняются как при подскоках, так и при шагах в различных направлениях. Передвижения с поворотом тела выполняются на перед­ней части левой или правой стопы ног.

Скачки являются специальным передвижением бойца при нанесении боковых   ударов в голову, основанных на координации удара со скачком. Об этих спе­циальных боковых ударах, которые производятся в дви­жении со своеобразным скачком, мы остановимся позже, при описании техники бокового удара на скачке.

В передвижении бойца по помосту скачки как само­стоятельный вид передвижений используются редко, ча­ще всего они выполняются как тактический маневр.