Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 

 

Зацеп стопой

Бойцы — в правом нападающем положении. Правую  ногу  повернуть  носком  вправо,  левой  ногой  сделать  полшага  вперед  по направлению  носка  правой  ноги  противника.  Рывком  правой  рукой  вперед — влево  и толчком  левой  рукой  вверх — вправо  наклонить  противника  влево — вперед.  Для сохранения устойчивого положения противник сделает шаг левой ногой вперед — влево и перенесет на нее тяжесть своего тела. В этот момент зацепить подъемом левой ноги правую ногу противника у ахиллесова сухожилия. Сгибая свою ногу в колене, нажимать голенью на верхнюю часть голени противника спереди и тем самым поднять ногу противника вперед — влево. Когда правая нога противника будет оторвана от помоста, поворачивая плечи и голову влево, рывком левой рукой влево — вниз, а правой вправо — вверх отклонить противника вправо — назад.  В  момент  падения  противника  для  сохранения  равновесия  отвести  свою левую ногу влево — назад и, поворачивая носок влево, поставить согнутую в колене ногу на помост слева от упавшего на спину противника. Наиболее  благоприятные  моменты  для  проведения  зацепа  стопой:  противник  тянет  на себя,  переносит  тяжесть  своего  тела  на  сзади  стоящую  ногу,  поворачиваясь  боком, наклоняется  в  сторону  и,  перенеся  тяжесть  своего  тела  на  одну  ногу,  делает  шаг  впереди стоящей ногой в момент ее касания помоста.  Защита  от  зацепа  стопой:  отставление  атакуемой  ноги,  сбивание  противника  в  сторону опорной ноги или вперед — в сторону. Ответные приемы против зацепа стопой: быстро перенести свою ногу через атакующую ногу  противника  и  провести  боковую  подсечку  или  зацеп  стопой,  повернуться  в  сторону опорной ноги и провести зацеп изнутри или зацеп изнутри одноименной ноги.

Более подробную информацию могут получить  только члены клуба   Читать ...