Зацеп изнутри

Зацепами  называются  такие  броски,  при  которых  атакующий  зацепляет  голенью  или стопой  ногу  противника  и,  поднимая  ее,  отводит  в  какую-либо  сторону.  Когда  противник остается стоять на одной ноге, атакующий толчком рук сбивает его. Зацеп изнутри. Атакующий — в правом нападающем положении, противник — во фронтальной стойке. Левой рукой потянуть противника за правую руку вперед — вправо. Рывком правой рукой наклонить его вперед — вниз к своему правому боку. Противник согнет ноги в коленях и будет  выпрямлять  туловище,  чтобы  восстановить  устойчивое  положение.  В  момент выпрямления туловища толкнуть противника правой рукой назад, а левой — назад — вниз. Сделать небольшой шаг левой ногой вперед и поставить ее согнутой в колене ближе к носку правой  ноги  противника.  Перенести  тяжесть  своего  тела  на  левую  ногу,  правую  ногу пронести  вверх — вперед  между  ног  противника  и,  поворачивая  стопу  пяткой  вправо  и сгибая ногу в колене, подбить задней стороной верхней части голени в подколенный сгиб правой ноги противника. Одновременно с подбивом голенью рывком правым бедром назад —  вправо — вверх,  резким  выпрямлением  левой  ноги,  усиливая  толчок  руками  назад — вниз, наклоном туловища вперед — вниз, бросить противника спиной на помост.