Бросок захватом за пятку

Бойцы — в правом нападающем положении. Обеими  руками  тянуть  противника  вперед — влево — вверх,  в  направлении  своего правого плеча. Тяжесть своего тела перенести на согнутую в колене правую ногу. Противник наклонится влево — вперед и перенесет тяжесть тела на носки обеих ног. За счет упора ног и разгибания  туловища  противник  будет  стараться  занять  первоначальное  устойчивое положение.  В  это  мгновение  быстро  отпустить  захват  правой  рукой,  а  левой  рукой  резко толкнуть противника вправо — назад. Сделать шаг левой ногой вперед — влево, поставив свою  согнутую  в  колене  ногу  с  внешней  стороны  носка  правой  ноги  противника. Одновременно с шагом левой ногой наклонить туловище в направлении носка своей левой ноги,  а  правой  рукой  захватить  изнутри  пятку  правой  ноги  противника. Толкая противника  левой  рукой  в  прежнем  направлении,  рывком  правой  рукой  вынести захваченную  ногу  противника  возможно  больше  вправо — вверх,  бросить  его  спиной  в направлении  своего  левого  носка.  Когда  падение  противника  обозначится,  выпрямляя туловище и свою левую ногу, потянуть его левой рукой вверх. Проводить  захват за пятку противника можно и другим способом, не делая шага левой ногой вперед, а наклоняясь и приседая на обеих ногах. Если противник в момент наклона атакующего сделает шаг правой ногой назад — вправо, то можно, поворачивая кисть своей правой  руки  большим  пальцем  внутрь — вниз,  захватить  изнутри  пятку  левой  ноги противника и провести бросок таким же способом, как и при захвате пятки правой ноги. Наиболее благоприятные моменты для проведения броска захватом за пятку: противник скрещивает ноги, сильно сгибает ноги, тянет атакующего на себя. Подготовка для проведения броска: сбивание назад — в сторону. Защита  от  захвата  за  пятку:  отставить  ногу  назад,  тянуть  противника  на  себя  вверх, захватив его одежду спереди.