Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 

 

Бросок через спину захватом руки на плечо

Бойцы — в правом нападающем положении. Правую согнутую ногу поставить между ног противника, повернув носок влево. Правой рукой захватить противника за правое плечо снизу, ближе к туловищу, и рывком потянуть его  вперед — вправо — вверх.  Противник  отклонится  вперед — влево  и  для  сохранения устойчивости сделает шаг левой ногой вперед — влево. В момент наклона противника вперед — влево, сгибая правую ногу в колене, послать таз вперед — вправо и, перенеся тяжесть своего тела на носок правой ноги, повернуться на ней налево  кругом.  Левую  ногу  дугообразным  движением  поставить  сзади  пятки  правой  ноги, как  и  в  основном  варианте.  Одновременно  с  поворотом  кругом,  расслабив  захват  правой руки, подвести свое правое плечо под правое плечо противника снизу, а рывком левой рукой вперед — вверх еще больше наклонить противника вперед и прижать его грудью к своей спине. Правой  рукой  захватить  у  локтевого  сгиба  правую  руку  противника  и потянуть  ее  вниз — влево,  прижимая  к  своей  груди.  Выпрямляя  ноги  в  коленях,  подбить  противника ягодицами в верхнюю часть правого бедра назад — вверх и бросить его на помост таким же способом, как и в основном варианте. Наиболее благоприятное положение  для проведения бросков через спину:  противник переносит тяжесть своего тела на впереди стоящую ногу, наклоняется вперед, наступает или заходит в сторону. Подготовкой  к  броскам  через  спину  могут  служить:  сбивание  противника  вперед,  вперед — в сторону, назад — в сторону, наклоны вперед, заведения. Защита  от  бросков  через  спину:  отход  назад,  наклон  противника  вниз;  сгибание  ног  и выпрямление  туловища;  сбивание  противника  в  сторону,  противоположную  броску;  зацеп стопой изнутри. Ответные  приемы  против  бросков  через  спину:  броски  назад  обхватом  туловища  сзади или с зашагиванием вперед в направлении броска, задний подбив, задний переворот.

Более подробную информацию могут получить  только члены клуба   Читать ...